Nia

O tomto stylu

Nia vychází ze tří skupin léčivých pohybových umění, tou první je jóga, Moshe Feldenkrais a Alexandrova metoda, druhou představuje bojové umění (aikido, taichi, taekwondo) a třetí tanec (jazz, modern dance, duncan dance).  Nia je plná statických pozic i plynulých, dynamických pohybů, které si každý přizpůsobí podle pocitů a potřeb svého těla. Niu necvičíme na krásu, necvičíme na výkon, hýbeme se proto, aby nám bylo dobře a abychom měli z pohybu radost. Tělo se nám rychle odmění zlepšením fyzické i psychické kondice.

NIA neboli Neuromuscular Integrative Action reguluje funkci autonomního nervového systému tak, aby pracoval v rovnováze. Pohyby jsou vědomé, neustále kontrolovány nervovým systémem, který ve spolupráci s receptory v kůži, kloubech, šlachách a svalech dává možnost korigovat pohyb.

 

 


 

 

LEKTOR:

Zuzana Hloušková

 

LEKCE A KURZY:

tento semestr neotevřeno

 

 


 

Category
Klidné, Pro muže, Pro ženy, Začátečníci