11. 1. Dopomoci v hodinách jógy - umění adjustmentu, seminář pro lektory i širokou veřejnost - Veronika Plátová
11. ledna 2023
Rezervace nutná.
Cena: 2900 Kč
Čas:
Adjustmenty nebo-li dopomoci v ásanách jsou jedním z nejefektivnějších způsobů, jak správně návést do jógových pozic. Pomocí adjustmentů lze velmi snadno zprostředkovat cvičímu:
*správné pochopení ásany
*navnímání a zažití si toho, jak má daná pozice fungovat
* prohloubení nejen samotné ásany ale i prožitku v ní
*zvědomení si potenciálu těla i dechu
Pro koho:
- pro učitele jógy
- pro budoucí učitele jógy
- pro zájemce o hlubší praxi
Středa 11.ledna 17:00 - 19:30 Pozdrav Slunce, stojné ásany
Středa 18. ledna 17:00 - 19:30 Ásany v sedě, stoj na hlavě a na rukách
Středa 25. ledna 17:00 - 19:30 Záklony
Cena: 2.900
19.-20.5.Kurs Kundaliní jógy - Najsi svou vnitřní sílu - Jana Knopová
Býváte uvolnění a radostní? Umíte být spontánní, vyjádřit autenticky svůj názor, pocit nebo postoj? Umíte se za sebe postavit? Nebo se cítíte převážně unavení, máte pocit, že se vám ze života vytrácí radost, vůle a chuť do nových dní?
26.5.-28.5. Jógový víkend s indickým učitelem Ajaya Kumarem
Pojďte s námi zažít malou Indii, zveme vás na víkend plný tradiční hatha jógy ve Shivanandově tradici.
29. 3. Wheel jóga s Veronikou
Pojďme pojmout jógovou praxi velmi nevážně a hravě. Zveme vás na lekci wheel jógy, během které se rozhodně prohřejete a zapotíte.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
