20.-22.11. Prana Vashya yoga, pranayama, záklony - Katka Nováková

Rezervace nutná.
Cena: 2900 Kč
 

Než jsem se poprvé vydala za učitelem Vinayem Kumarem, mnoho let jsem praktikovala Ashtanga Vinyása yogu. Nový Systém PVY a samotný přístup Vinaye Kumara ke svým žákům znamenal pro mne velkou změnu. Poznání, které přicházelo a stále přichází skrze praktikování PVY je hluboké a na mnoha úrovních. Během minulých osmi let jsem absolvovala 4 měsíční pobyty v Indické Shale Vinaye Kumara, a uspořádala pro Vinaye tři mezinárodní semináře v mém bývalém studiu - OM Yoga.

Zásadním převratem pro mne bylo poznání jiné kvality dechu, která i do náročné fyzické praxe asán dává lehkost a jemnost, která obrací  tělo 'up side dow':-) a vede nás z úrovně fyzické přes mentální dál do jemnohmotných.

Tato praxe je hluboce léčivá ...JÓGA JE DECH.. nemohu jinak, než předávát dál.. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu♡

Během swmináře se seznámíte:  

- se sestavou Prana Vashya yogy - dynamickým a poměrně fyzicky náročným cvičením, které je provázeno klidnou pranajámou a stává se tak  klidné, vzdušné,  pozorné.

- s Pranajámou - dechovou technikou, tento koncept pranajámy  pracuje s energetikou organizmu a meditační pozorností, zvyšuje dechovou kapacitu a učí nás oddělenost dechových svalů od svalů pohybového aparátu... tedy oddělenost pohybu těla od pohybu mysli.

- Záklony - důležitý moment pro zdraví páteře, hrdníku a ramen. Uvolníme páteř do záklonů a naučíme se principy záklonových pozic, tak jak je učí mistr záklonů Vinay Kumar v jihoindickém Mysore.

Kurz je prvotně určen pro lidi, kteří mají jógové zkušenosti, ideálně pro ty, co pravidelně praktikují, či jógu vyučují. Není vhodný pro lidi se závažnějšími pohybovými problémy.

Časový rozvrh:

pátek 17:00 vstup do první série Prana Vashya Yoga

sobota: 9:00 - 11:00 pokračováni ve výuce první  série PVY , 11:00 - 12:00 Pranajama,

15:00 - 17:00 záklony a uvolnění těla.

Neděle: 9:00 - 11:00 vedená lekce kompletní série PVY, 11:00 - 12:00 15:00 pranajama - meditace, 15:00 - 17:00 ZÁKLONY uvolnění stresu, flexibilita těla - koncept Vinaye Kumara

Pár slov o mé cestě jógy...            

Jsem svým založením spíše intuitivní typ člověka, rysy intelektuála byste u mne marně hledali. Mám ráda pohyb, tanec, přírodu, fyzickou aktivitu, proto mne vždy přitahovaly dynamické směry praktikování jógových asán. Velmi brzy jsem se dostala k Vinyása Ashtanga józe, kterou jsem se učila na workshopech úžasných Ashtangových legend jako je Dalibor Štědroňský, Nancy Gilgof, Danny Paradise, Andrew Appler. Dalším krokem na cestě byl měsíc studia u Rolfa Naujokata a poté jsem si udělala Teacher Training TTC u Kamala Singha v severoindickém Rishikeshi.  

Stále jsem však něco v asánové praxi postrádala, pozice byly pro mne příliš strnulé a nenacházela jsem odpovědi, jak se v pozici dostat sama dál, bez adjustmentu zvenčí..dostávala jsem sílu a do jisté míry i flexibilitu, ale byla tam stále strnulost .. A pak ke mně v Rishikeshi přistoupil úžasný Boris Záhumenský , v té době asistent Kamala Singha, a řekl mi: "..no to musíš s nádechem udělat tohle a s výdechem tohle.."  Byla jsem ohromená, fungovalo to a já jsem najednou věděla co v pozici dělat, jak jít dál a sama, strnulost se vytrácela. Už tam jsem věděla, že má další cesta zamíří za učitelem Prana Vashya yogy Vinayem Kumarem do jihoindického Mysore .. a tam se mi cesta jógy propojila .. tělo dech mysl .. mé vnímání a život se začal měnit..a přišli další drazí učitelé. 

V Prana Vashya yoga Shale u Yogacharii Vinaye Kumara jsem studovala čtyřikrát - 2013, 2015, 2017 a 2019.. a cesta nekončí..

Cítím velkou vděčnost za to, kde se nalézám a jakými  lidmi jsem obklopena, možnost předávání tohoto hlubokého systému je má láska, má rodost, můj život.. 

Více na http://jogapruhonice.cz/o-nas/

Namasthe

Kateřina Nováková


18.12.-20.12. Regenerační pobyt spojený s praxí jógy a osobním rozvojem

Jóga, pranajáma, meditace, výborná kuchyně

30.10.-1.11. Jógový a wellness víkend - Veronika Plátová

Jóga, wellness, relax

20.-22.11. Prana Vashya yoga, pranayama, záklony - Katka Nováková

Během semináře se seznámíte se sestavou Prana Vashya yogy - dynamickým a poměrně fyzicky náročným cvičením, které je provázeno hlubokou pranajámou. Během praxe se tak přirozeně stanete klidnými, vzdušnými a pozornými.

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.