20.12. Předvánoční Jin Jang flow s Lindou

Rezervace nutná.
Cena: 350 Kč
Čas: 18:00 – 20:00

Přijďte vyzkoušet spojení klidné a dynamické jógy, vybalancovat tak nejen tělo, ale i své jemnější vrstvy. 
Jin jóga vychází z učení tradiční čínské medicíny. Působí především na pojivovou tkáň, tzn. na jinové části těla-klouby,vazy a především fascie (povázky), obalující všechny svaly a orgány našeho těla. Při jinové józe necháváme svaly v klidu a na pojivovou tkáň působíme tichým, klidným přijetím. V pozicích setrváme poměrně dlouhou dobu, obvykle 3 až 5 minut. Dlouhým setrváním v pozicí pak jemně působíme na meridiány, pročišťujeme je a podporujeme tok energie do pojivové tkáně. Jin jógu tak můžeme přirovnat k akupunktuře, se kterou pracuje čínská medicína.
Jang jóga naopak pracuje se svaly.), posiluje je, prohřívá a protahuje.

Cena: 350 Kč


26.1. Jógová zimní sestava aneb inspirace Ájurvédou -  Pavli Holubová

26.1. Jógová zimní sestava aneb inspirace Ájurvédou - Pavli Holubová

Pojďme si v tomto zimním období posílit tělo i mysl jógovou praxí ve spojení s Ájurvédou. Budeme harmonizovat naše dóši, stimulovat metabolismus a posilovat imunitní systém sestavou stojných energetizujících, záklonových, předklonových a obrácených pozic, také dechovými technikami a aromaterapií.

30.12. Jóga pro spokojené tělo - Ondra Veselý

30.12. Jóga pro spokojené tělo - Ondra Veselý

Pojďte vystoupit ze stereotypních pohybů a najít možnosti těla i dechu.

29.12. Nechávám za sebou, co mi neslouží - jógový seminář s Veronikou Plátovou

29.12. Nechávám za sebou, co mi neslouží - jógový seminář s Veronikou Plátovou

Pojďte vstoupit do Nového roku s čistým srdcem i hlavou. Při společním cvičení a meditaci odevzdáme to, co s sebou nechceme brát do přístího roku.

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.