20.12. Předvánoční Jin Jang flow s Lindou

Rezervace nutná.
Cena: 350 Kč
Čas: 18:00 – 20:00

Přijďte vyzkoušet spojení klidné a dynamické jógy, vybalancovat tak nejen tělo, ale i své jemnější vrstvy. 
Jin jóga vychází z učení tradiční čínské medicíny. Působí především na pojivovou tkáň, tzn. na jinové části těla-klouby,vazy a především fascie (povázky), obalující všechny svaly a orgány našeho těla. Při jinové józe necháváme svaly v klidu a na pojivovou tkáň působíme tichým, klidným přijetím. V pozicích setrváme poměrně dlouhou dobu, obvykle 3 až 5 minut. Dlouhým setrváním v pozicí pak jemně působíme na meridiány, pročišťujeme je a podporujeme tok energie do pojivové tkáně. Jin jógu tak můžeme přirovnat k akupunktuře, se kterou pracuje čínská medicína.
Jang jóga naopak pracuje se svaly.), posiluje je, prohřívá a protahuje.

Cena: 350 Kč


29. 3.  Wheel jóga s Veronikou

29. 3. Wheel jóga s Veronikou

Pojďme pojmout jógovou praxi velmi nevážně a hravě. Zveme vás na lekci wheel jógy, během které se rozhodně prohřejete a zapotíte.

8.2.Meditace - přednáška Yogity Karpate

8.2.Meditace - přednáška Yogity Karpate

Co je to vlastně meditace a jak se jí přiblížit?

10.-12. 2. Úvod do meditace - Yogita Karpate

10.-12. 2. Úvod do meditace - Yogita Karpate

Vnímáte, že by meditace výrazně přispěla k prohloubení vaší jógové praxe? Jste zváni na 3 denní seminář.

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.