22.6. Tibetské mísy a zpěv - seminář nejen pro učitele jógy - Ora Rangi

Rezervace nutná.
Cena: 1900 Kč
Čas: 16:00 – 20:00

Učíte jógu a rádi byste ve svých hodinách začali používat tibetské mísy a svůj hlas? Nebo vás prostě jenom zajímá terapie zvukem?
Srdečně vás zveme na seminář.

Tibetské mísy jsou dnes pro svůj nezaměnitelný zvuk často vyhledávaným a používaným nástrojem. Pochází z oblasti Tibetu, Indie, Nepálu a s největší pravděpodobností jsou spjaté s původním šamanismem, který se na tomto území vyskytoval ještě před nástupem buddhismu.

Nejasný původ a způsob používání v rámci duchovních tradic východu nám dnes poskytuje úžasný prostor pro vlastní praxi a objevování tohoto prastarého nástroje. Na první pohled jednoduchý a neměnný zvuk misek ve skutečnosti skýtá velké množství úrovní, frekvencí a přirozeně nás vede k prohlubování schopnosti koncentrovat pozornost a zaposlouchat se. Pokud se k tomu soustředíme na precizní provedení elementárních pohybů při hře na nástroj a vnímání účinků na naše tělo a mysl, získáme úžasnou techniku pro autoterapeutické využití, relaxaci, meditaci a harmonizaci celého organismu.

Nejúčinějším terapeutickým hudebním nástrojem je náš vlastní hlas. Pokud přijmeme myšlenku, že jakýkoliv neverbální hlasový projev má vysoký transformační potenciál, můžeme pomocí hlasu rozvíjet a harmonizovat naši osobnost pravidelně každý den.

Na začátku je důležité přestat vlastní zpěv hodnotit uměleckou optikou a zaměřit se spíše na prožitky a pocity spojené s danou činností. Základem pro zdravé zpívání je správné dýchání, které může zásadním způsobem ovlivnit charakter našeho hlasu. Použití bránice je v tomto případě naprosto nezbytné. Dále je třeba trénovat uvolnění napětí hlasivek a celého orofaciálního ústrojí, což vyžaduje nejen uvolnění svalové, ale především mentální. Pak již se můžeme vydat na cestu, kde nám hlas slouží jako průvodce vlastním nitrem, zdroj osobního růstu, uvolnění a kreativity.

Cena: 1.900 Kč
Rezervace nutná

Na semináři bude možnost zakoupit tibetské mísy:)


17.12.Tradiční hatha joga - Yogita Karpate

17.12.Tradiční hatha joga - Yogita Karpate

Zveme vás na lekci tradiční hatha jógy pod vedením Yogity Karpate - indické učitelky jógy.

1.2. Indie taková, jaká opravdu je - přednáška Yogity Karpate

1.2. Indie taková, jaká opravdu je - přednáška Yogity Karpate

Indický subkontinent, celá jeho historie a kultura není pro nás Evropany vždy zcela jasně čitelná a srozumitelná. Pojďme se jí tedy pokusit porozumět.

3.-4.2.Pro učitele jógy a zájemce - Učím těhotenskou jógu -  Jana Knopová

3.-4.2.Pro učitele jógy a zájemce - Učím těhotenskou jógu - Jana Knopová

Kurs je určený lektorům jógy, nebo klientům s hlubší jógovou praxí, kteří mají zájem rozšířit své znalosti o toto téma. Ráda bych se s vámi podělila o své zkušenosti jakožto učitel a zároveň matka třech dětí.

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.