Hatha flow s Míšou

Rezervace nutná.
Cena: 200 Kč
Čas: 17:00 – 18:30

Zveme vás na večerní lekci vinyasa flow jógy pod vedením Míši Cahákové. Lekce bude vedena v souladu s ročním obdobím, budeme tedy harmonizovat ledviny a močový měchýř, ásanová praxe bude kombinovat silové i uvolňující prvky, pohybový aspekt bude střídán momenty zastavení. Lekce příjemně energetizuje tělo, závěrečné dechové techniky zklidní mysl a meditace poskytne dostatek prostoru na ukotvení se v přítomnosti

Od ledna jsme pro vás připravili pondělní večerní kurz a názvem Hatha flow, který bude mimo jiné zaměřen na harmonizaci vnitřních orgánů v souladu s ročním obdobím.


Jógové flow s Veronikou

Zveme vás na předsilvestrovskou lekci vinyasy flow. V pomalém tempu se budeme nořit do hloubky jógových ásan, od jejich základních verzí se propracujeme k obtížnějším variacím pozic

Jóga v těhotenství a po porodu s Veronikou

Mezi svátky zveme všechny nastávající maminky na lekci jógy, zacvičíme si harmonizující sestavu, ukážeme si, jak začít cvičit hned po porodu.

Ranní jóga s Renat

Měli jste náročné Vánoce? Přijďte rozpohybovat a vyčistit tělo.

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.