Jak si zamilovat záklony, záklonová flow - Kačka Rojková

Rezervace nutná.
Cena: 550 Kč
Čas: 17:30 – 19:30

Na workshopu Záklonová flow pochopíme základy zdravé a efektivní práce se páteří. Naučíme se používat dech tak, abychom možnosti páteře podpořili.
Vysvětlíme si, čemu se při zaklánění vyhnout a ukážeme si, jak porvádět pohyb, aby nebolela bederní páteř.
Lekce je svou formou dynamická, přístupná je však téměř každému. Součástí jsou cviky na zvýšení flexibility páteře a poté jednotlivé ásany, které provádíme vícekrát, abychom dosáhli požadovaného účinku ásany na tělo. Máte se na co těšit.

Učí: Kačka Rojková
Cena: 550 Kč

Info o Kačce: http://www.katkarojkova.cz/o-mne/


31.8. - 6.9. Pohodová Provence s jógou - Veronika Plátová

Pozdní léto, francouzské víno, jóga? Tomu se nedá odolat.

2.5. Škola stoje na rukách - Tomásh Strnad a Sára Tichá

Dva učitelé, dvě hodiny a bezpočet stojek. Tento workshop je určen všem, kteří vždy chtěli stát na rukou a také pro ty, kteří již stojí.

2.5. Flexibilita a mobilita - Tomásh Strnad a Sára Tichá

Strečink svaly protahuje a uvolňuje napětí. Workshop je určen všem, kteří jsou otevřeni novému způsobu pohybu.

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.