Jak si zamilovat záklony, záklonová flow - Kačka Rojková

02. srpna 2019

Rezervace nutná.
Cena: 550 Kč
Čas: 17:30 – 19:30

Na workshopu Záklonová flow pochopíme základy zdravé a efektivní práce se páteří. Naučíme se používat dech tak, abychom možnosti páteře podpořili.
Vysvětlíme si, čemu se při zaklánění vyhnout a ukážeme si, jak porvádět pohyb, aby nebolela bederní páteř.
Lekce je svou formou dynamická, přístupná je však téměř každému. Součástí jsou cviky na zvýšení flexibility páteře a poté jednotlivé ásany, které provádíme vícekrát, abychom dosáhli požadovaného účinku ásany na tělo. Máte se na co těšit.

Učí: Kačka Rojková
Cena: 550 Kč

Info o Kačce: http://www.katkarojkova.cz/o-mne/

13.11.-15.11. Regenerační pobyt spojený s praxí jógy a osobním rozvojem

Od: 13. listopadu 2020, 14:00
Do: 15. listopadu 2020, 12:00
Cena: 3900

Jóga, pranajáma, meditace, výborná kuchyně

30.10.-1.11. Jógový a wellness víkend - Veronika Plátová

Od: 30. října 2020, 14:00
Do: 01. listopadu 2020, 12:00
Cena: 3900

Jóga, wellness, relax

20.-22.11. Prana Vashya yoga, pranayama, záklony - Katka Nováková

Od: 20. listopadu 2020, 17:30
Do: 22. listopadu 2020, 17:00
Cena: 2900,-

Během semináře se seznámíte se sestavou Prana Vashya yogy - dynamickým a poměrně fyzicky náročným cvičením, které je provázeno hlubokou pranajámou. Během praxe se tak přirozeně stanete klidnými, vzdušnými a pozornými.

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.