Jak si zamilovat záklony, záklonová flow - Kačka Rojková
02. srpen 2019
Rezervace nutná.
Cena: 550 Kč
Čas: 17:30 – 19:30
Na workshopu Záklonová flow pochopíme základy zdravé a efektivní práce se páteří. Naučíme se používat dech tak, abychom možnosti páteře podpořili.
Vysvětlíme si, čemu se při zaklánění vyhnout a ukážeme si, jak porvádět pohyb, aby nebolela bederní páteř.
Lekce je svou formou dynamická, přístupná je však téměř každému. Součástí jsou cviky na zvýšení flexibility páteře a poté jednotlivé ásany, které provádíme vícekrát, abychom dosáhli požadovaného účinku ásany na tělo. Máte se na co těšit.
Učí: Kačka Rojková
Cena: 550 Kč
Info o Kačce: http://www.katkarojkova.cz/o-mne/
18.12.-20.12. Regenerační pobyt spojený s praxí jógy a osobním rozvojem
Jóga, pranajáma, meditace, výborná kuchyně
30.10.-1.11. Jógový a wellness víkend - Veronika Plátová
Jóga, wellness, relax
20.-22.11. Prana Vashya yoga, pranayama, záklony - Katka Nováková
Během semináře se seznámíte se sestavou Prana Vashya yogy - dynamickým a poměrně fyzicky náročným cvičením, které je provázeno hlubokou pranajámou. Během praxe se tak přirozeně stanete klidnými, vzdušnými a pozornými.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
