Tao Jóga: Cesta k harmonii - Martin Wagenknecht

Rezervace nutná.
Cena: 600 Kč
Čas: 17:00 – 20:00

Jóga ve své podstatě má vést k harmonickému stavu všech složek naší osobnosti a návratu k přirozenosti. V tom se shoduje s taoistikým cvičením. V rámci semináře budeme postupovat od hrubých struktur k těm jemnějším – nejprve si ukážeme, jak „naskládat“ své tělo do osy, posléze jak zharmonizovat náš dech a naznačíme si cestu, jak uvést do souladu i ty jemnější složky naší osobnosti. Využívat budeme jógové techniky, některé principy známé z qigongu a také vývojové kineziologie. Vedle toho si představíme, jak svoje tělo efektivně zrelaxovat, což je předpoklad pro všechny následné techniky – jako je pránájáma nebo meditace.

Rezervace nutná.
 


Jógové flow s Veronikou

Zveme vás na předsilvestrovskou lekci vinyasy flow. V pomalém tempu se budeme nořit do hloubky jógových ásan, od jejich základních verzí se propracujeme k obtížnějším variacím pozic

Jóga v těhotenství a po porodu s Veronikou

Mezi svátky zveme všechny nastávající maminky na lekci jógy, zacvičíme si harmonizující sestavu, ukážeme si, jak začít cvičit hned po porodu.

Ranní jóga s Renat

Měli jste náročné Vánoce? Přijďte rozpohybovat a vyčistit tělo.

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.