Úvod do Prana vashya jóga - Petr Smil
11. leden 2020
Rezervace nutná.
Cena: 2 200 Kč
Čas: 9:00:00 – 18:00
Zvu Vás na víkendový jógový seminář, během kterého Vám důkladně představím Prana Vashya jógu jako prostředek k celistvému ozdravení člověka.
Objasníme základní principy tohoto jógového směru, pobavíme se o návaznosti cvičení na další jógové techniky (pránájáma, meditace, ...), zasadíme cvičení do širšího jógového rámce a celou sestavu důkladně probereme tak, abyste si odnesli i dovednost cvičit do určité míry samostatně.
Z TÉMAT:
- osvojení základních principů jógy: dech, pozornost, uvolnění, objevování plného jógového dechu, záměr, vyladění, vycentrování, příprava prostoru
- osvojení dovednosti cvičit jógové pozice Prana Vashya jógy (Pozdravy Slunci, pozice ve stoji, pozice v sedě, závěrečné pozice)
- úvod do harmonizačních technik pránájámy & meditace
PRO KOHO:
Seminář je určený všem zájemcům, které zajímá celostní pojetí jógy od cvičení ásan přes dechové techniky až po meditaci. Cvičení nejspíš osloví ty z vás, kdo už mají s jógou nějaké zkušenosti, upřednostňují intenzivnější cvičení a hledají inspiraci jak a kam dál se lze na podložce i mimo ni ubírat.
Specifickou skupinou jsou pak lektoři jógy, kteří se na tomto semináři mohou seznámit s autentickým jógovým systémem, který jsem v Indii intenzivně studoval během let 2007-2010. Rád se podělím i o své více než desetileté zkušenosti s výukou tohoto jógového směru.
ORIENTAČNÍ HARMONOGRAM:
SOBOTA
09:00 – 12:00 základní principy jógy, výklad a cvičení Prana Vashya jógy
12:00 – 13:00 pauza, oběd
13:00 - 18:00 výklad a cvičení Prana Vashya jógy
NEDĚLE
09:00 – 15:00 výklad a cvičení Prana Vashya jógy
Cena: 2 200 Kč
Rezervace nutná.
17.12.Tradiční hatha joga - Yogita Karpate
Zveme vás na lekci tradiční hatha jógy pod vedením Yogity Karpate - indické učitelky jógy.
1.2. Indie taková, jaká opravdu je - přednáška Yogity Karpate
Indický subkontinent, celá jeho historie a kultura není pro nás Evropany vždy zcela jasně čitelná a srozumitelná. Pojďme se jí tedy pokusit porozumět.
3.-4.2.Pro učitele jógy a zájemce - Učím těhotenskou jógu - Jana Knopová
Kurs je určený lektorům jógy, nebo klientům s hlubší jógovou praxí, kteří mají zájem rozšířit své znalosti o toto téma. Ráda bych se s vámi podělila o své zkušenosti jakožto učitel a zároveň matka třech dětí.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.