Vinyasa sequencing - Seminář (nejen) pro učitele jógy - Klára Pokorná
09. listopad 2019
Rezervace nutná.
Cena: 4 500 Kč
Čas: pá 10:00 – 17:30
so 9:00 - 16:30
Tak jako plyne náš pohyb a dech na lekcich vinyasa jógy, tak stejně by měli plynout pozice při vasich lekcích.
Jak správně, logicky a hlavně s ohledem na našem zdraví sestavit sekvenci pro lekce vinyasa flow?
Během 2 denního kurzu (určeného nejen pro učitele jógy) se budeme zabývat několika různými typy sequencigu: ať už je to (peak pose, close hip, open hip, Mandala style, creativ sequencing, martial art fusion)
Důležitou součástí bude také tzv. Sequence wave, která je nedílnou součástí každé lekce.
Dozvíte se také tipy a triky na to, jak si zapamatovat dlouhé sekvence, jak zkombinovat různé druhy Pozdravů Slunci a vinyas.
Tak jako je každý znáš odlišný , tak i lekce každého učitele by měli být unikátní a ojedinělé a právně správné sestavování lekce vám pomůže najít tu vaši unikátní flow.
Termín 9-10. 11. 2019
Lektor: Klára Pokorná
Cena: 4500 Kč
Čas: So 10:00 - 13:00, 14:30 -17:30
Ne 9:00 - 12:00, 13:30 - 16:30
Jógové flow s Veronikou
Zveme vás na předsilvestrovskou lekci vinyasy flow. V pomalém tempu se budeme nořit do hloubky jógových ásan, od jejich základních verzí se propracujeme k obtížnějším variacím pozic
Jóga v těhotenství a po porodu s Veronikou
Mezi svátky zveme všechny nastávající maminky na lekci jógy, zacvičíme si harmonizující sestavu, ukážeme si, jak začít cvičit hned po porodu.
Ranní jóga s Renat
Měli jste náročné Vánoce? Přijďte rozpohybovat a vyčistit tělo.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
