Ashtanga jóga - jóga pro život - víkendový začátečnícký kurz s Dominikou M. Červenkovou

Rezervace nutná.
Cena: 2900 Kč
Čas: 8:00 – 11:00

Začátečnický víkendový kurz s Dominikou Mertlovou Červenkovou


1. Vikend - 25-26.7.
2. Vikend - 1-2.8.
3. Vikend - 8-9.8.

Jóga nás učí pracovat se svou myslí - tak abychom my vedli naši mysl a ne naše divoká mysl nás.
Jóga nás učí poznávat energii v našem těle, budovat ji a účinně s ní pracovat tak,
abychom byli v životě zdravější, spokojenější, možná i výkonnější. Jóga nás vede k ROVNOVÁZE v mnoha směrech.

V začatečnickém kurzu se budeme učit první sérii ashtanga jógy. Získáme návyk vlastní jógové praxe. Budeme se učit rozumět základním jógovým principům, které k ásánovému, tedy fyzickému cvičení přísluší. Mluvit o józe v kontextu běžného pracovního a rodinného života. Budeme svou vlastní jógu budovat tak, aby nám byla v životě pomocí, motivací, radostí.

V průběhu tohoto kurzu získávají účastníci možnost chodit praktikovat na ranní hodiny Mysore v průběhu pracovního týdne.

Cena 3 víkendů: 2 900 Kč
Rezervace nutná
Kurz je koncipován jako celek, absolvují se tedy všechny víkendy.


18.12.-20.12. Regenerační pobyt spojený s praxí jógy a osobním rozvojem

Jóga, pranajáma, meditace, výborná kuchyně

30.10.-1.11. Jógový a wellness víkend - Veronika Plátová

Jóga, wellness, relax

20.-22.11. Prana Vashya yoga, pranayama, záklony - Katka Nováková

Během semináře se seznámíte se sestavou Prana Vashya yogy - dynamickým a poměrně fyzicky náročným cvičením, které je provázeno hlubokou pranajámou. Během praxe se tak přirozeně stanete klidnými, vzdušnými a pozornými.

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.