Ashtanga jóga - jóga pro život - víkendový začátečnícký kurz s Dominikou M. Červenkovou
Červenec 25, 2020
Rezervace nutná.
Cena: 2900 Kč
Čas: 8:00 – 11:00
Začátečnický víkendový kurz s Dominikou Mertlovou Červenkovou
1. Vikend - 25-26.7.
2. Vikend - 1-2.8.
3. Vikend - 8-9.8.
Jóga nás učí pracovat se svou myslí - tak abychom my vedli naši mysl a ne naše divoká mysl nás.
Jóga nás učí poznávat energii v našem těle, budovat ji a účinně s ní pracovat tak,
abychom byli v životě zdravější, spokojenější, možná i výkonnější. Jóga nás vede k ROVNOVÁZE v mnoha směrech.
V začatečnickém kurzu se budeme učit první sérii ashtanga jógy. Získáme návyk vlastní jógové praxe. Budeme se učit rozumět základním jógovým principům, které k ásánovému, tedy fyzickému cvičení přísluší. Mluvit o józe v kontextu běžného pracovního a rodinného života. Budeme svou vlastní jógu budovat tak, aby nám byla v životě pomocí, motivací, radostí.
V průběhu tohoto kurzu získávají účastníci možnost chodit praktikovat na ranní hodiny Mysore v průběhu pracovního týdne.
Cena 3 víkendů: 2 900 Kč
Rezervace nutná
Kurz je koncipován jako celek, absolvují se tedy všechny víkendy.
28.8. Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutku Ivčou Beránkovou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
27.10. - 3.11. Gruzie - cestování, trek a jóga s Veronikou Plátovou
Gruzie – země, kde se hory zvedají k nebi, víno teče s písní a ticho má chuť horského vzduchu.
15.8. Záklony - brána k radosti - Katka Hilerová
Pojďte se naučit dělat záklony tak, aby to záda nebolelo. Naučíme se správné technické principy, ale především budeme rozvíjet cit k vlastnímu tělu a zapojovat intuici do všech pohybů.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
