Ashtanga jóga - jóga pro život - víkendový začátečnícký kurz s Dominikou M. Červenkovou
25. červenec 2020
Rezervace nutná.
Cena: 2900 Kč
Čas: 8:00 – 11:00
Začátečnický víkendový kurz s Dominikou Mertlovou Červenkovou
1. Vikend - 25-26.7.
2. Vikend - 1-2.8.
3. Vikend - 8-9.8.
Jóga nás učí pracovat se svou myslí - tak abychom my vedli naši mysl a ne naše divoká mysl nás.
Jóga nás učí poznávat energii v našem těle, budovat ji a účinně s ní pracovat tak,
abychom byli v životě zdravější, spokojenější, možná i výkonnější. Jóga nás vede k ROVNOVÁZE v mnoha směrech.
V začatečnickém kurzu se budeme učit první sérii ashtanga jógy. Získáme návyk vlastní jógové praxe. Budeme se učit rozumět základním jógovým principům, které k ásánovému, tedy fyzickému cvičení přísluší. Mluvit o józe v kontextu běžného pracovního a rodinného života. Budeme svou vlastní jógu budovat tak, aby nám byla v životě pomocí, motivací, radostí.
V průběhu tohoto kurzu získávají účastníci možnost chodit praktikovat na ranní hodiny Mysore v průběhu pracovního týdne.
Cena 3 víkendů: 2 900 Kč
Rezervace nutná
Kurz je koncipován jako celek, absolvují se tedy všechny víkendy.
8. a 9. 6. Úvod do Rozvahy pohybu s Matejom Jurenkom
Matěj Jurenka - mezinárodně uznávaný učitel jógy, který působil několik let v Šanghaji a na Bali přijede podruhé do ČB. Nenechte su ujít jeho inspirativní metodu.
29.11. Tradiční tantra jóga - Helena Březinová
Tradiční tantra jóga je prastará a léčivá kombinace asán, dechových cvičení a meditace. Klademe důraz na jemné a nenásilné provádění pozic, koncentrací rozšiřujeme naše vnímání tělesné vitální energie a všech vnitřních procesů.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
