15. 3. Dopomoci v hodinách jógy - umění adjustmentu, seminář pro lektory i širokou veřejnost - Veronika Plátová
Březen 15, 2025
Rezervace nutná.
Cena: 1900 Kč
Čas: 9:00 - 13:00
Adjustmenty nebo-li dopomoci v ásanách jsou jedním z nejefektivnějších způsobů, jak správně návést do jógových pozic. Pomocí adjustmentů lze velmi snadno zprostředkovat cvičímu:
*správné pochopení ásany
*navnímání a zažití si toho, jak má daná pozice fungovat
* prohloubení nejen samotné ásany ale i prožitku v ní
*zvědomení si potenciálu těla i dechu
Pro koho:
- pro učitele jógy
- pro budoucí učitele jógy
- pro zájemce o hlubší praxi
Co se naučíme pochopit, opravit a adjustovat:
Pozdrav Slunce, stojné ásany
Ásany v sedě, stoj na hlavě a na rukách
Záklony
Cena: 1.900
29.11. Yoga sculpt - Piper Lori Parker
Yoga sculpt pod vedením americké učitelky Piper. Bude to především zábava, ale taky dřina, protože vysekat tělo není bez práce:)
28.11. Energetic chakra flow - Piper Lori Parker
Zveme vás na jedinečný jógový seminář, který vás provede cestou sedmi energetických center – čaker. Během lekce se zaměříme na propojení pohybu, dechu a vědomí, abychom harmonizovali tělo i mysl a obnovili přirozený tok životní energie.
7.11. Yoga sculpt - Veronika Plátová
Potřebuješ posílit tělo? Dostat se do kondice? Jít ve svém vlastním tempu? Přijď na jóga sculpt.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
