15. 3. Dopomoci v hodinách jógy - umění adjustmentu, seminář pro lektory i širokou veřejnost - Veronika Plátová

Rezervace nutná.
Cena: 1900 Kč
Čas: 9:00 - 13:00

Adjustmenty nebo-li dopomoci v ásanách jsou jedním z nejefektivnějších způsobů, jak správně návést do jógových pozic. Pomocí adjustmentů lze velmi snadno zprostředkovat cvičímu:
*správné pochopení ásany
*navnímání a zažití si toho, jak má daná pozice fungovat
* prohloubení nejen samotné ásany ale i prožitku v ní
*zvědomení si potenciálu těla i dechu

Pro koho:
- pro učitele jógy
- pro budoucí učitele jógy
- pro zájemce o hlubší praxi

Co se naučíme pochopit, opravit a adjustovat:

Pozdrav Slunce, stojné ásany
Ásany v sedě, stoj na hlavě a na rukách
Záklony

Cena: 1.900

Ke čtení