19.6. Záklony s Matejom Jurenkom
Červen 19, 2024
Rezervace nutná.
Cena: 1.500 Kč
18:00 - 20:15
Jogíni, máme skvělou zprávu: Matej Jurenka bude opět učit u nás ve studiu????
Z minulých workshopů jsme byli více než nadšeni a všichni jsme dostali spoustu impulsů a přínosných tipů na jógovou praxi. Tentokrát se zevrubně podíváme na záklony, naučíme se, jak se v těchto ásanách posunout dál.
Těšíme se 19. června od 18:00 do cca 20:15
Téma: záklony
24.10. Ásana a Pránájáma v praxi - Kateřina Hilerová
Zveme vás na praktický jógový seminář, ve kterém se zaměříme na vědomé nastavení ásan, individuální potřeby našeho těla a principy zdravého pohybu. Prohloubíme také porozumění pránájámě a ukážeme si, jak pomocí dechu podpořit zklidnění, energii i vnitřní rovnováhu. ????♀️
24.10. Cesta ke koncentraci, meditaci a dlouhodobé spokojenosti - Katka Hilerová
Osmistupňová cesta jógy v praxi, aneb jak uchopit jógovou filozofii, aby pro nás byla užitečná v každodenním životě.
30.10. Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutku Ivčou Beránkovou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
