4.6. Stoj na rukách a na předloktí - úvod do 3.série Ashtanga vinyasy: Radim a Petra Zapletalovi
Červen 4, 2022
Rezervace nutná.
Cena: 800 Kč
Čas: 8:00 – 11:30
Workshop handstandů a armbalanců (tedy úvod do třetí série), který povede Radim, je hravá praxe o tvrdé dřině praktikované s pohodovým nadhledem (že je to oxymoron za oxymoronem? Bodejť, jako celá jógová praxe :-)). Mrkneme na balanc z celostního pohledu (vážně je ta rovnováha víc o hlavě, než o silných pažích a stoprocentní kontrolou nad koordinací svalových skupin :-)). Probereme se drilovacím cvičením, průpravnou rutinou a spojíme to do aštángového flow armbalanců třetí série.
Workshop je určen všem, kteří mají alespoň základní zkušenost s jógou, nebojí se experimentovat a ásanovou praxi vnímají jako báječné fyzické dobrodružství, poněvadž přesně v tom duchu se naše ásanová dílna ponese.
Rezervace nutná.
Cena: 800 Kč
29.11. Yoga sculpt - Piper Lori Parker
Yoga sculpt pod vedením americké učitelky Piper. Bude to především zábava, ale taky dřina, protože vysekat tělo není bez práce:)
28.11. Energetic chakra flow - Piper Lori Parker
Zveme vás na jedinečný jógový seminář, který vás provede cestou sedmi energetických center – čaker. Během lekce se zaměříme na propojení pohybu, dechu a vědomí, abychom harmonizovali tělo i mysl a obnovili přirozený tok životní energie.
7.11. Yoga sculpt - Veronika Plátová
Potřebuješ posílit tělo? Dostat se do kondice? Jít ve svém vlastním tempu? Přijď na jóga sculpt.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
