Hatha jóga s Tomem
26. prosinec 2019
Rezervace nutná.
Cena: 200 Kč
Čas: 16:00 – 17:30
Máte sedavé zaměstnání? Jste často v autě? Právě pro vás jsme koncipovali tuto lekci hatha jógy. Budeme se věnovat chodidlům, kyčlím i středu těla, zkrátka všemu tomu, co západním sedavým způsobem života slábne a stává se nefunkční. Vědomým protažením v souladu s dechem najdeme prostor a lehkost v oblasti sedacích partií a postupně je adaptujeme na přirozený sed na zemi. Účinků série cviků využijeme pro závěrečnou vedenou meditaci a dechové cvičení. Středně náročná, uklidňující praxe vás příjemně ukotví.
Na tuto lekci bude navazovat pravidelný úterní kurz od 18:30.
18.12.-20.12. Regenerační pobyt spojený s praxí jógy a osobním rozvojem
Jóga, pranajáma, meditace, výborná kuchyně
30.10.-1.11. Jógový a wellness víkend - Veronika Plátová
Jóga, wellness, relax
20.-22.11. Prana Vashya yoga, pranayama, záklony - Katka Nováková
Během semináře se seznámíte se sestavou Prana Vashya yogy - dynamickým a poměrně fyzicky náročným cvičením, které je provázeno hlubokou pranajámou. Během praxe se tak přirozeně stanete klidnými, vzdušnými a pozornými.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
