Hatha jóga s Tomem
26. prosinec 2019
Rezervace nutná.
Cena: 200 Kč
Čas: 16:00 – 17:30
Máte sedavé zaměstnání? Jste často v autě? Právě pro vás jsme koncipovali tuto lekci hatha jógy. Budeme se věnovat chodidlům, kyčlím i středu těla, zkrátka všemu tomu, co západním sedavým způsobem života slábne a stává se nefunkční. Vědomým protažením v souladu s dechem najdeme prostor a lehkost v oblasti sedacích partií a postupně je adaptujeme na přirozený sed na zemi. Účinků série cviků využijeme pro závěrečnou vedenou meditaci a dechové cvičení. Středně náročná, uklidňující praxe vás příjemně ukotví.
Na tuto lekci bude navazovat pravidelný úterní kurz od 18:30.
29.11. Tradiční tantra jóga - Helena Březinová
Tradiční tantra jóga je prastará a léčivá kombinace asán, dechových cvičení a meditace. Klademe důraz na jemné a nenásilné provádění pozic, koncentrací rozšiřujeme naše vnímání tělesné vitální energie a všech vnitřních procesů.
22.3..-26.3. Prana vashya jógový víkend s Katkou Novákovou v Jóga Zátaví
Milí jogíni, s velkou radostí vás zveme na komorní podzimní víkend věnovaný Prana Vasya józe. Provázet nás bude báječná Katka Nováková z Průhonic.
Škola jógy - akreditováný kurz instruktor jógy 200 hodin - Kopie
Pro všechny zájemce o hlubší studium a praktikování jógy od března otevíráme víkendovou školy jógy.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
