Hatha jóga s Tomem

26. prosince 2019

Rezervace nutná.
Cena: 200 Kč
Čas: 16:00 – 17:30

Máte sedavé zaměstnání? Jste často v autě? Právě pro vás jsme koncipovali tuto lekci hatha jógy. Budeme se věnovat chodidlům, kyčlím i středu těla, zkrátka všemu tomu, co západním sedavým způsobem života slábne a stává se nefunkční. Vědomým protažením v souladu s dechem najdeme prostor a lehkost v oblasti sedacích partií a postupně je adaptujeme na přirozený sed na zemi. Účinků série cviků využijeme pro závěrečnou vedenou meditaci a dechové cvičení. Středně náročná, uklidňující praxe vás příjemně ukotví.

Na tuto lekci bude navazovat pravidelný úterní kurz od 18:30.

13.11.-15.11. Regenerační pobyt spojený s praxí jógy a osobním rozvojem

Od: 13. listopadu 2020, 14:00
Do: 15. listopadu 2020, 12:00
Cena: 3900

Jóga, pranajáma, meditace, výborná kuchyně

30.10.-1.11. Jógový a wellness víkend - Veronika Plátová

Od: 30. října 2020, 14:00
Do: 01. listopadu 2020, 12:00
Cena: 3900

Jóga, wellness, relax

20.-22.11. Prana Vashya yoga, pranayama, záklony - Katka Nováková

Od: 20. listopadu 2020, 17:30
Do: 22. listopadu 2020, 17:00
Cena: 2900,-

Během semináře se seznámíte se sestavou Prana Vashya yogy - dynamickým a poměrně fyzicky náročným cvičením, které je provázeno hlubokou pranajámou. Během praxe se tak přirozeně stanete klidnými, vzdušnými a pozornými.

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.