Hatha jóga s Tomem
26. prosinec 2019
Rezervace nutná.
Cena: 200 Kč
Čas: 16:00 – 17:30
Máte sedavé zaměstnání? Jste často v autě? Právě pro vás jsme koncipovali tuto lekci hatha jógy. Budeme se věnovat chodidlům, kyčlím i středu těla, zkrátka všemu tomu, co západním sedavým způsobem života slábne a stává se nefunkční. Vědomým protažením v souladu s dechem najdeme prostor a lehkost v oblasti sedacích partií a postupně je adaptujeme na přirozený sed na zemi. Účinků série cviků využijeme pro závěrečnou vedenou meditaci a dechové cvičení. Středně náročná, uklidňující praxe vás příjemně ukotví.
Na tuto lekci bude navazovat pravidelný úterní kurz od 18:30.
Hormonální jóga - Marcela Velková
Trpíte PMS, bolestivou menstruací, únavou nebo emoční nestabilitou? Zkuste Hormonální jógu.
Jóga na střeše Igy - Veronika Plátová
Přijďte na lekci jógy pod širým nebem, čerstvý vzduch, modrá obloha a všechny věže Budějic....
Jin jóga - element oheň - jak naplnit srdce radostí + jóga nidra
Oheň je symbolem energie, přerodu a vášnivého splanutí. V cyklu pěti elementů zastupuje období vrcholné činnosti si
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
