Hatha jóga s Tomem

26. prosinec 2019

Rezervace nutná.
Cena: 200 Kč
Čas: 16:00 – 17:30

Máte sedavé zaměstnání? Jste často v autě? Právě pro vás jsme koncipovali tuto lekci hatha jógy. Budeme se věnovat chodidlům, kyčlím i středu těla, zkrátka všemu tomu, co západním sedavým způsobem života slábne a stává se nefunkční. Vědomým protažením v souladu s dechem najdeme prostor a lehkost v oblasti sedacích partií a postupně je adaptujeme na přirozený sed na zemi. Účinků série cviků využijeme pro závěrečnou vedenou meditaci a dechové cvičení. Středně náročná, uklidňující praxe vás příjemně ukotví.

Na tuto lekci bude navazovat pravidelný úterní kurz od 18:30.

31.8. - 6.9. Pohodová Provence s jógou - Veronika Plátová

Od: 31. srpen 2020, 10:00
Do: 06. září 2020, 12:00
Cena: 22 900,-

Pozdní léto, francouzské víno, jóga? Tomu se nedá odolat.

2.5. Škola stoje na rukách - Tomásh Strnad a Sára Tichá

Od: 02. květen 2020, 14:00
Do: 02. květen 2020, 16:00
Cena: 900,-

Dva učitelé, dvě hodiny a bezpočet stojek. Tento workshop je určen všem, kteří vždy chtěli stát na rukou a také pro ty, kteří již stojí.

2.5. Flexibilita a mobilita - Tomásh Strnad a Sára Tichá

Od: 02. květen 2020, 10:00
Do: 02. květen 2020, 12:00
Cena: 900,-

Strečink svaly protahuje a uvolňuje napětí. Workshop je určen všem, kteří jsou otevřeni novému způsobu pohybu.

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.