1.8. Hormonální jóga - Saša Jankovská
Srpen 1, 2023
Rezervace nutná
Čas: 17:00 - 19:00
Cena: 500 Kč
Hormonální jóga pro ženy podle Dinah Rodrigues
je to dynamická sestava jógových cviků, která je doplněná o intenzivní
dechové techniky. Obsahuje cviky na odstranění bloků v
oblasti celého pohybového aparátu a nejvíce je zaměřená na
cviky stimulující žlázy s vnitřní sekrecí (tj.na vaječníky, štítnou žlázu,
hypofýzu a také nadledvinky), které jsou zodpovědné za produkci
ženských pohlavních hormonů.
Sestavu hormonální jógy mohou cvičit ženy v jakémkoliv věku, pokud
řeší problémy s hormonální nerovnováhou, autorka této metody
doporučuje ženám cvičit preventivně sestavu od 35 let, kdy začíná
pomalý pokles ženských hormonů. Cvičení je vhodné při menopauze,
premenstruačním syndromu, nízkém libidu, neplodnosti, osteoporóze,
emoční nestabilitě anebo jen tak pro dobrou náladu.
Lektor - Saša Jankovská
Ke čtení
Proč jít na hormonální jógu
Hormony vládnou našim tělem i naší psychikou a pokud se jejich rovnováha vychýlí, může to s námi ženami pěkně zamávat. A jsme-li takhle vyosené, nejen, že naše zdraví hapruje ale napětí se přenáší do fungování rodiny i mezilidských vztahů. Co s tím? Poj'ďte na hormonálku.
