8. a 9. 6. Úvod do Rozvahy pohybu s Matejom Jurenkom
08. června 2024
Rezervace nutná.
Cena: 1.500 Kč/2.400 Kč
8. jún (sobota) od 18:00 - 20:30
9. jún (nedeľa) od 9:00 - 11:30
Rozvaha pohybu je domáca pohybová metóda, založená na múdrosti tradície jogy, dychu, meditácie, bojových umení a prírodného duchovna. Spolu sa ponoríme do jej tajov a zacvičíme si pohyby, ktoré v nás obnovia silu, pružnosť, pôvab a ladnosť.
Na workshope sa budeme učiť:
* používať dych k uprataniu svojich emócií
* nastaviť si svoj denný harmonogram vzhľadom na svoju silu a svoje možnosti
* aktívne podporovať svoje zdravie
* budovať si sebaúctu a sebadôveru
* rozpúšťať stres a posilňovať sústredenie
* rozvýjať svoj najvyšší tvorivý potenciál
* pracovať so strachom a úzkosťou
* vytvárať si životnú rovnováhu
* podporovať imunitu
Sobota:
Téma: Sebadisciplína a vytrvalosť
Počas tohto bloku sa budeme venovať téme sebadisciplíny a vytrvalosti. Slovom, meditáciou, dychom aj pohybom.
Nedeľa:
Téma: Dôvera a oddanosť
Počas tohto bloku sa budeme venovať téme dôvery a oddanosti. Slovom, meditáciou, dychom aj pohybom.
Viac info na odkaze: http://www.rozvahapohybu.sk
O lektorovi: Matej Jurenka je popredný slovenský jogín, sprievodca duše, liečiteľ, zakladateľ Rozvahy pohybu a šíriteľ prírodného duchovna. Je medzinárodným učiteľom jogy. Venuje sa tiež hudobnej terapii, meditácii, otužovaniu, skúmaniu ľudskej podstaty i skúmaniu vedomia. Od roku 2014 žije Matej v lesoch na strednom Slovensku, kde rozvíja a spravuje centrum Prameň Života.
Workshop je vhodný ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Každý dostane svoje vlastne cviky podľa vlastnej úrovne.
Cena obou dnů: 2.400 Kč
Cena 1 dne: 1.500 Kč
8. a 9. 6. Úvod do Rozvahy pohybu s Matejom Jurenkom
Matěj Jurenka - mezinárodně uznávaný učitel jógy, který působil několik let v Šanghaji a na Bali přijede podruhé do ČB. Nenechte su ujít jeho inspirativní metodu.
29.11. Tradiční tantra jóga - Helena Březinová
Tradiční tantra jóga je prastará a léčivá kombinace asán, dechových cvičení a meditace. Klademe důraz na jemné a nenásilné provádění pozic, koncentrací rozšiřujeme naše vnímání tělesné vitální energie a všech vnitřních procesů.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
