Flexibilita a mobilita - Tomash Strnad a Sára Tichá


Cena: 900 Kč
 

Každý den se v našich tělech ukládá více a více stresu, který je příčinou fyzických i mentálních bloků. Strečink svaly protahuje a uvolňuje napětí. Workshop je určen všem, kteří jsou otevřeni novému způsobu pohybu. Bezpečné protažení uzdravuje tělo, které je pak silnější a odolnější vůči případným zraněním. Správný trénink flexibility nás s vlastním tělem dokonale sladí, a vylepší tak naše duševní i fyzické zdraví. Povíme si, proč a jak naše tělo na protahování reaguje a prozkoumáme možnosti, jak bezpečně zvětšit pohybový rozsah. Workshop je vhodný pro všechny, začátečníky i pokročilé jogíny.

Cena: 900Kč, balíček dvou workshopů 1600Kč ( Flexibilita a mobilita + Škola stoje na rukou)
Pro více informací nám napiš na instagramu @tomash_strnad a @sarahticha

Ke čtení

ASHTANGA V TĚHOTENSTVÍ

Přemýšlíte jak je to s praxí Ashtangy v době těhotenství. Cvičit nebo necvičit a pokud ano tak jak?