Jóga třikrát jinak: Vstup do vnitřního prostoru aneb pohyb, dech a něco navíc - Martin Wagenknecht

Rezervace nutná.
Cena: 2 500 Kč
Čas: 17:00 – 20:00

Stará pravda říká, že nevstoupíš dvakrát do stejné řeky. Na toto přísahají i mnozí jogíni, kteří říkají, že jednu a tu samou sérii ásan nezacvičíš nikdy stejně. Zážitek bude pokaždé jiný. Tímhle směrem se bude ubírat naše setkání. Naučíme se jednoduchou sestavu pozic a ukážeme si, že se k ní dá přistoupit různými způsoby a s různým zaměřením. Zážitek z praxe to bude pokaždé jiný v závislosti na zaměření naší pozornosti. Budeme směřovat do svého vnitřního prostoru. Tam totiž tkví klíč ke spokojenosti a vyrovnanosti. Právě proto se při praxi budeme nořit postupně do větší "hloubky". Využijeme k tomu příjemně plynoucí sestavu tibetské jógy, spolu se základními dechovými technikami a vibracemi manter. Všechny tyto techniky nám pomohou odhalit vnitřní svět, jeho strukturu a jeho různé úrovně. Smyslem našeho setkání je nabídnout možnost, jak praxi jógy obohatit o vnitřní rozměr.

Orientační program:

pátek 17:00 - 20:00 ("hrubá struktura": principy zdravého pohybu, nastavení osy a centra našeho těla; praxe sestavy s důrazem na korektní provedení jednotlivých ásan)

sobota 9:00 - 11:30 (dech a "jemná struktura": hathény - krátká sestava jednoduchých pozic a pohybů sloužících k uvědomění si dechu v různých částech těla a nastavení plného jógového dechu); brániční dech; zprůchodnění těla; praxe sestavy ásan se zaměřením na dech)

sobota 13:00 - 15:30 ("jemná struktura": bídža mantry: základní vibrace přivádějící naši pozornost k jednotlivým úrovním prožívání v rámci našeho fyzického těla, rozvoj jemného vnímání; praxe sestavy ásan s pozorností na jednotlivá psychofyzická centra

neděle 9:00 - 11:30 (integrace: symbolické završení celého semináře, praxe sestavy ásan zakončená plnohodnotnou relaxací)

Setkání je primárně určeno pro zkušenější jógisty a instruktory jógy, ale vítán je každý se zájmem o věc.

Rezervace nutná.


13.10. Sebeovládání - večerní jógový seminář s Luckou Huříkovou

13.10. Sebeovládání - večerní jógový seminář s Luckou Huříkovou

"Cestou tapasji dojdeš k míru. Kráčej s očima široce otevřenýma.“ „Nenech se sklíčit starostí o sebe sama natolik, abys zmeškal všechny zázraky života.“ Eilleen Caddyová

6.10. Kurz jógy pro muže s Michalem Gajdošíkem

6.10. Kurz jógy pro muže s Michalem Gajdošíkem

Myslíte, že jóga je jen pro ženy? Přijďte se přesvědčit, že i pro muže jóga přináší spoustu benefitů: posílí a protáhne tělo, zmírní stres a uvede vás do pohody.

9.6. Inspirativní náměty pro nahlížení současnosti - Irena Kovářová

9.6. Inspirativní náměty pro nahlížení současnosti - Irena Kovářová

Současná doba nese množství otázek. Je vše jen náhoda nebo existují nějaké vyšší zákonitosti, které ovlivňují dění na Zemi? Je každá etapa existence Země zcela jiná nebo fungují určité cykly, které se pravidelně opakují?

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.