11.6. Můj osobní restart - V.Plátová. M. Gajdošík
11. června 2022
Rezervace nutná.
Cena: 1900 Kč
Čas: 9:00 – 12:00
Necítíte si se ve svém těle pohodlně?
Máte pocit, že vám kvůli stresu exploduje hlava?
Vaše imunita je slabá?
Chtěli byste se začít hýbat, správně jíst, dýchat, otužovat se, meditovat?
Jenom nevíte jak na to a točíte se v kruhu?
Pokud je odpověď na tyto otázky ANO, tak právě pro vás je určen náš minikurz o 4 potkáních - MŮJ OSOBNÍ RESTART.
Jedná se seminář, kde spojujeme metody, které nám změnily kvalitu života a zásadně nás posunuly ke zdraví a větší psychické pohodě. Vydejte se s námi na cestu, během níž spojíme jógu, otužování, dýchání a rozumný jídelníček.
Co můžete čekat?
úvod do terapie chladem
ponor do ledového bazénku
jógovou lekci
návody na postupné úpravy jídelníčku
jednoduché metody Oxygen Advantage pro správné dýchání
základy jógové pránájámy
vykročení z pohodlí komfortní zóny
Pojďte se společně motivovat a posunout svůj život k harmonii a zdraví.
Pro koho je kurz určen:
- pro ty, kteří chtějí své zdravotní a psychické problémy řešit aktivně
- pro ty, kteří jsou ochotní vzát se něčeho na talíři a naopak o spoustu nových věcí svůj talíř obohatit
- pro ty, kteří mají vůli zařadit nově naučené techniky do svého každodenního života
- pro ty, kteří se chtějí sami o sobě dozvědět něco nového
-pro naprosté začátečníky i pro ty, kteří již některé z metod vyzkoušeli
Provázet vás budou: Veronika Plátová, Michal Gajdošík
Kapacita: 10 lidí
Rezervace nutná.
Cena: 1.900 Kč/osoba 3.000/2 osoby
8. a 9. 6. Úvod do Rozvahy pohybu s Matejom Jurenkom
Matěj Jurenka - mezinárodně uznávaný učitel jógy, který působil několik let v Šanghaji a na Bali přijede podruhé do ČB. Nenechte su ujít jeho inspirativní metodu.
29.11. Tradiční tantra jóga - Helena Březinová
Tradiční tantra jóga je prastará a léčivá kombinace asán, dechových cvičení a meditace. Klademe důraz na jemné a nenásilné provádění pozic, koncentrací rozšiřujeme naše vnímání tělesné vitální energie a všech vnitřních procesů.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
