24.10. Cesta ke koncentraci, meditaci a dlouhodobé spokojenosti - Katka Hilerová

Rezervace nutná.
Cena: 990 Kč
Čas: 10:00 – 13:00

Jak přenést moudrost jógy z podložky do každodenního života? Osmistupňová stezka jógy je základem jógové filozofie, často se však neubráníme výkladu, který zní jako kliše a nerezonuje s naším životem. Pojďme se na osmidílku podívat neotřele, jinak, uchopitelněji.

Zveme vás na celodenní seminář, během kterého se společně ponoříme do esenciálních principů jógové filozofie a propojíme je s praktickým cvičením. Ukážeme si, že jóga není jen o ásanách, ale také o tom, jak přistupujeme sami k sobě, k ostatním i k situacím, které nám život přináší.

Co nás čeká?

• Jógová filozofie v praxi – osmistupňová stezka, krija jóga, jamy a nijamy a jejich využití v běžném životě.

• Vědomá práce s tělem – principy správného nastavení v ásanách, jejich úpravy podle individuálních možností a pochopení základních pozic i přechodů mezi nimi.

• Síla dechu – pranájáma jako nástroj ke zklidnění, povzbuzení i harmonizaci našeho systému.

• Cesta ke koncentraci a meditaci – postupné kroky k větší vnitřní stabilitě, spokojenosti a vyrovnanosti.

  Zaměříme na filozofické základy a jejich přesah do každodenního života.

  Seminář je určen všem, kteří chtějí jógu poznat více do hloubky, lépe porozumět svému tělu a dechu a najít inspiraci, kterou si odnesou nejen na podložku, ale i do běžných dní. Přijďte objevovat jógu jako cestu k většímu porozumění, vnitřnímu klidu a rovnováze.

Rezervace na: info@thinkyoga.cz

Ke čtení