17.8. Barre - veřejná lekce s Veronikou Plátovou
Srpen 17, 2025
Rezervace nutná.
Cena: 350 Kč
Barre je cvičení, které si získalo ženy (a nejen je) po celém světě.
Kombinuje prvky baletu, jógy a pilates. Je jemné, ale dokáže být i náročné, pokud si to přejete. Pomáhá zpevnit tělo, tvaruje dlouhé a štíhlé svaly, zlepšuje držení těla a zároveň přináší radost z pohybu.
Nemusíte být baletka. Nemusíte mít žádné zkušenosti. Nemusíte se porovnávat s ostatními.
Ať je vám 20 nebo 60, ať začínáte, nebo máte za sebou roky cvičení – barre se přizpůsobí právě vám. Vypadá náročně, ale skutečně je pro každého. Stačí jen začít a objevovat, co všechno ve vás je.
29.11. Yoga sculpt - Piper Lori Parker
Yoga sculpt pod vedením americké učitelky Piper. Bude to především zábava, ale taky dřina, protože vysekat tělo není bez práce:)
28.11. Energetic chakra flow - Piper Lori Parker
Zveme vás na jedinečný jógový seminář, který vás provede cestou sedmi energetických center – čaker. Během lekce se zaměříme na propojení pohybu, dechu a vědomí, abychom harmonizovali tělo i mysl a obnovili přirozený tok životní energie.
7.11. Yoga sculpt - Veronika Plátová
Potřebuješ posílit tělo? Dostat se do kondice? Jít ve svém vlastním tempu? Přijď na jóga sculpt.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
