18.6. Čakrová hatha jóga s Šarlotou Konšelovou
Červen 18, 2025
Rezervace nutná.
Cena:550 Kč
Čas: 16:30 – 18:30
Zveme vás na workshop pražské lektorky jógy - Šarloty Konšelové.
Na této prodloužené lekci se společně ponoříme do vědomé praxe hatha jógy zaměřené na jednu konkrétní čakru. Skrze vědomý pohyb, dech a pozornost budeme zkoumat, jak se témata dané čakry odrážejí v našem každodenním životě.
Díky pohybové rutině můžeme lépe porozumět tomu, kde se právě nachází naše energie – zda v přebytku, nedostatku nebo v rovnováze. Přístup, který v praxi používám, propojuje vědomý pohyb, jógovou filozofii a přinášení pozornosti do přítomného okamžiku. Díky tomu se můžeme podívat na tělesnou, emoční i mentální rovinu svého bytí. Součástí lekce bude také zpěv manter s harmoniem, který ještě více prohloubí prožitek.
Rezervace nutná.
24.10. Ásana a Pránájáma v praxi - Kateřina Hilerová
Zveme vás na praktický jógový seminář, ve kterém se zaměříme na vědomé nastavení ásan, individuální potřeby našeho těla a principy zdravého pohybu. Prohloubíme také porozumění pránájámě a ukážeme si, jak pomocí dechu podpořit zklidnění, energii i vnitřní rovnováhu. ????♀️
24.10. Cesta ke koncentraci, meditaci a dlouhodobé spokojenosti - Katka Hilerová
Osmistupňová cesta jógy v praxi, aneb jak uchopit jógovou filozofii, aby pro nás byla užitečná v každodenním životě.
30.10. Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutku Ivčou Beránkovou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
