19.12. Yoga sculpt - Veronika Plátová
Prosinec 19, 2025
Rezervace nutná.
Cena: 300 Kč
Čas: 9:15 - 10:15
YOGA SCULPT — síla, kterou potřebuješ pro každý další rok života
Milé ženy,
s každým dalším rokem života naše tělo přirozeně ztrácí svalovou hmotu. Ale dobrá zpráva je, že to můžeme změnit!
Yoga Sculpt spojuje jemnost jógy s energií silového tréninku. Pomůže ti nejen zpevnit a vytvarovat tělo, ale i posílit metabolismus, zlepšit držení těla a dodat energii do každodenního života.
Přijď si vyzkoušet, jaké to je cítit se silná, sebevědomá a napojená na své tělo.
Tato lekce je určená všem ženám, které chtějí stárnout s grácií, ale i se silou
Rezervace nutná.
Cena: 300 Kč
28.8. Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutku Ivčou Beránkovou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
27.10. - 3.11. Gruzie - cestování, trek a jóga s Veronikou Plátovou
Gruzie – země, kde se hory zvedají k nebi, víno teče s písní a ticho má chuť horského vzduchu.
8.8. Záklony - brána k radosti - Katka Hilerová
Pojďte se naučit dělat záklony tak, aby to záda nebolelo. Naučíme se správné technické principy, ale především budeme rozvíjet cit k vlastnímu tělu a zapojovat intuici do všech pohybů.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
