19.12. Yoga sculpt - Veronika Plátová
Prosinec 19, 2025
Rezervace nutná.
Cena: 300 Kč
Čas: 9:15 - 10:15
YOGA SCULPT — síla, kterou potřebuješ pro každý další rok života
Milé ženy,
s každým dalším rokem života naše tělo přirozeně ztrácí svalovou hmotu. Ale dobrá zpráva je, že to můžeme změnit!
Yoga Sculpt spojuje jemnost jógy s energií silového tréninku. Pomůže ti nejen zpevnit a vytvarovat tělo, ale i posílit metabolismus, zlepšit držení těla a dodat energii do každodenního života.
Přijď si vyzkoušet, jaké to je cítit se silná, sebevědomá a napojená na své tělo.
Tato lekce je určená všem ženám, které chtějí stárnout s grácií, ale i se silou
Rezervace nutná.
Cena: 300 Kč
24.10. Ásana a Pránájáma v praxi - Kateřina Hilerová
Zveme vás na praktický jógový seminář, ve kterém se zaměříme na vědomé nastavení ásan, individuální potřeby našeho těla a principy zdravého pohybu. Prohloubíme také porozumění pránájámě a ukážeme si, jak pomocí dechu podpořit zklidnění, energii i vnitřní rovnováhu. ????♀️
24.10. Cesta ke koncentraci, meditaci a dlouhodobé spokojenosti - Katka Hilerová
Osmistupňová cesta jógy v praxi, aneb jak uchopit jógovou filozofii, aby pro nás byla užitečná v každodenním životě.
30.10. Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutku Ivčou Beránkovou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
