21.12. Daruj si klid - předvánoční jógové flow a meditace - Veronika Plátová
Prosinec 21, 2025
Rezervace nutná.
Cena: 450 Kč
Čas: 18:00 – 19:30
Předvánoční čas může být plný stresu a shonu nebo se můžeme vědomě rozhodnout prožít ho úplně jinak:
???? vědomě a s vděčností
???? s plnou pozorností k tomu, co se v nás odehrává
???? se záměrem, který má obzvlášť v předvánočním čase obrovskou sílu
Zveme vás na nedělní večerní prodlouženou lekci, kde se skrz pohyb a fokus na dech uvnitřníme a pokusíme se uvést do souladu všechny složky naší bytosti. Naladíme se tak na nejkouzelnější období v roce, kdy se dějou zázraky.
Cena: 450 Kč
Rezervace předen nutná.
Na lekci můžete využít 1 ústřižek z permanentky.
24.10. Ásana a Pránájáma v praxi - Kateřina Hilerová
Zveme vás na praktický jógový seminář, ve kterém se zaměříme na vědomé nastavení ásan, individuální potřeby našeho těla a principy zdravého pohybu. Prohloubíme také porozumění pránájámě a ukážeme si, jak pomocí dechu podpořit zklidnění, energii i vnitřní rovnováhu. ????♀️
24.10. Cesta ke koncentraci, meditaci a dlouhodobé spokojenosti - Katka Hilerová
Osmistupňová cesta jógy v praxi, aneb jak uchopit jógovou filozofii, aby pro nás byla užitečná v každodenním životě.
30.10. Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutku Ivčou Beránkovou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
