26.3. Inside flow jóga - Nikol Pfeifer
Březen 26, 2025
Rezervace nutná.
Cena: 390 Kč
Čas: 16:30 – 17:45
Inside Flow jóga je dynamická praxe, která přetváří tradiční jógu do plynulého tanečního zážitku. Představte si, že každé vaše gesto a pohyb jsou sladěny s rytmem hudby, která vás pohání kupředu. Tato jóga nejen posiluje a zlepšuje flexibilitu, ale také revitalizuje lymfatický a fasciální systém, čímž podporuje celkové zdraví. Při Inside Flow józe se ponoříte do hlubokého propojení těla a mysli, kde každý nádech a výdech rezonují s hudebními beaty. Hudba se stává vaším průvodcem, který vás vede skrze plynulé sekvence pohybů, čímž vytváří pocit svobody a radosti. Tento jedinečný styl jógy nejen snižuje stres a harmonizuje mysl, ale také přináší hluboký vnitřní klid a pocit naplnění. Zažijte, jak se vaše tělo a mysl spojují v taneční symfonii, která oslavuje sílu a krásu každého pohybu.
24.10. Ásana a Pránájáma v praxi - Kateřina Hilerová
Zveme vás na praktický jógový seminář, ve kterém se zaměříme na vědomé nastavení ásan, individuální potřeby našeho těla a principy zdravého pohybu. Prohloubíme také porozumění pránájámě a ukážeme si, jak pomocí dechu podpořit zklidnění, energii i vnitřní rovnováhu. ????♀️
24.10. Cesta ke koncentraci, meditaci a dlouhodobé spokojenosti - Katka Hilerová
Osmistupňová cesta jógy v praxi, aneb jak uchopit jógovou filozofii, aby pro nás byla užitečná v každodenním životě.
30.10. Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutku Ivčou Beránkovou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
