27.12. Čakrová jóga - Vlaďka Procházková
Prosinec 27, 2021
Rezervace nutná.
Cena: 250 Kč
Čas: 18:00 – 19:30
Přijďte se seznámit s konceptem čakra jógy, zastavit se a věnovat se pouze sami sobě. Začneme fyzickou praxí s naším tělem a postupně se propracujeme k jemnému a křehkému nitru, kde jsou naše zapomenuté emoce, vzpomínky a zranění. Uvolníme se a odprostíme se od vnějšího i vnitřního sevření a pomalými krůčky se přiblížíme tomu, čím opravdu jsme.
Rezervace není nutná.
Vstup: 250 Kč
24.10. Ásana a Pránájáma v praxi - Kateřina Hilerová
Zveme vás na praktický jógový seminář, ve kterém se zaměříme na vědomé nastavení ásan, individuální potřeby našeho těla a principy zdravého pohybu. Prohloubíme také porozumění pránájámě a ukážeme si, jak pomocí dechu podpořit zklidnění, energii i vnitřní rovnováhu. ????♀️
24.10. Cesta ke koncentraci, meditaci a dlouhodobé spokojenosti - Katka Hilerová
Osmistupňová cesta jógy v praxi, aneb jak uchopit jógovou filozofii, aby pro nás byla užitečná v každodenním životě.
30.10. Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutku Ivčou Beránkovou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
