28.2. Ashtangové odpoledne - Áda Jána
Únor 28, 2026
Rezervace nutná.
Cena: 500 Kč
Čas: 17:00 – 19:00
Zveme vás na Ashtangové odpoledne – prostor, kde se potkává pohyb s dechem, síla s jemností a disciplína s laskavostí k tělu.
Ať už jste úplní začátečníci, nebo už cvičíte, čeká vás vedená praxe přizpůsobená různým úrovním, práce s dechem, varianty pozic i závěrečná relaxace. Budeme se věnovat tomu, jak cvičit bezpečně a udržitelně – bez tlaku na výkon.
Není potřeba žádná předchozí zkušenost s Ashtangou.
Co vás čeká:
– krátké naladění a vysvětlení principů praxe
– vedená lekce pro různé úrovně
– dech jako opora pohybu
– relaxace
Kdy: sobota 28. února, 17:00–19:00
Cena: 500 Kč
Rezervace přímo ve studiu nebo na: info@thinkyoga.cz
24.10. Ásana a Pránájáma v praxi - Kateřina Hilerová
Zveme vás na praktický jógový seminář, ve kterém se zaměříme na vědomé nastavení ásan, individuální potřeby našeho těla a principy zdravého pohybu. Prohloubíme také porozumění pránájámě a ukážeme si, jak pomocí dechu podpořit zklidnění, energii i vnitřní rovnováhu. ????♀️
24.10. Cesta ke koncentraci, meditaci a dlouhodobé spokojenosti - Katka Hilerová
Osmistupňová cesta jógy v praxi, aneb jak uchopit jógovou filozofii, aby pro nás byla užitečná v každodenním životě.
30.10. Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutku Ivčou Beránkovou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
