30.1. Cesta ke stoji na rukách - handstand s Klárou Pokornou
Leden 30, 2026
Rezervace nutná.
Cena: 1500 Kč
Čas: 17:30 – 19:30
Chceš se naučit balancovat vzhůru nohama? Tenhle workshop je pro tebe – ať už stojíš na rukou jen ve snech, trénuješ doma před zdí nebo učíš jógu a chceš rozšířit repertoár pro své studenty.
Čeká tě komplet svět balančních pozic: od jednoduchých raních pozic, přes stoj na hlavě či předloktí až po čistý stoj na rukou.
Budeme ladit techniku, sílu, stabilitu i odvahu – krok po kroku, každý podle své úrovně.
Není třeba umět stát na rukou – přijď takový/á, jaký/á jsi.
Odneseš si praktické tipy, progresy a hlavně radost z pohybu.
Rezervace nutná.
Cena: 1.500 Kč
24.10. Ásana a Pránájáma v praxi - Kateřina Hilerová
Zveme vás na praktický jógový seminář, ve kterém se zaměříme na vědomé nastavení ásan, individuální potřeby našeho těla a principy zdravého pohybu. Prohloubíme také porozumění pránájámě a ukážeme si, jak pomocí dechu podpořit zklidnění, energii i vnitřní rovnováhu. ????♀️
24.10. Cesta ke koncentraci, meditaci a dlouhodobé spokojenosti - Katka Hilerová
Osmistupňová cesta jógy v praxi, aneb jak uchopit jógovou filozofii, aby pro nás byla užitečná v každodenním životě.
30.10. Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutku Ivčou Beránkovou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
