30.11. JUMP, FLY, FLOAT – KLÁRA POKORNÁ
Listopad 30, 2018
Rezervace nutná.
Cena: 800 Kč
Čas: 17:30 – 19:30
Plynulý a vědomý pohyb je základem každé ásanové praxe. Jak se pohybovat s kontrolou a ladností na podložce? To si vyzkoušíte na workshopu Jump, Fly, Float. Naučíte se různé druhy skoků do a z pozice vrány, několik možností skoků do chaturangy, hlubokého předklonu a samozřejmě do všemi oblíbeného stoje na rukou. Workshop je vhodný prostě pro všechny:)
Workshop povede: Klára Pokorná
24.10. Ásana a Pránájáma v praxi - Kateřina Hilerová
Zveme vás na praktický jógový seminář, ve kterém se zaměříme na vědomé nastavení ásan, individuální potřeby našeho těla a principy zdravého pohybu. Prohloubíme také porozumění pránájámě a ukážeme si, jak pomocí dechu podpořit zklidnění, energii i vnitřní rovnováhu. ????♀️
24.10. Cesta ke koncentraci, meditaci a dlouhodobé spokojenosti - Katka Hilerová
Osmistupňová cesta jógy v praxi, aneb jak uchopit jógovou filozofii, aby pro nás byla užitečná v každodenním životě.
30.10. Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutku Ivčou Beránkovou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
