Ashtanga jóga - workshop nejen pro učitele - Simona Horčičková

Rezervace nutná.
Cena: 2500 Kč
Čas: 17:00 – 20:00, 8:00 - 17:00

S velkou radostí vás zveme na dvoudenní praktický seminář Ashtanga jógy, který je věnován učitelům jogy, ale i těm, kteří jógovou praxi zařadili do svého každodenního života.
Simona je dlouholetá praktikantka a učitelka Ashtanga vinyasy. Jejím učitelem je Vijay Kumar z indického Mysore, za kterým pravidelně dojíždí a prohlubuje své vědomosti i praxi.

Program:

Čtvrtek 4.7.
17.00 – 18.30 vedená full primary
18.45 – 19.15 pranayama
19.15 – 20:00 Otázky a odpovědi případně praktické návody k praxi a výuce první série vyplývající z bezprostředních postřehů po vedené první sérii, nejčastější chyby, návody na efektivní progres v praxi, proč a jak adjustovat v pozicích

Pátek 5.7.
8.00 – 10.00 Mysore
10.30 – 12.00 Adjustmenty a možné modifikace první série s důrazem na terapeutický přesah práce v ásanách aneb co se v učebnicích nedočtete a proč nelze používat jeden přístup pro všechny – např. s ohledem na věk, hypermobilitu, různé deformity páteře apod.
12.00 – 13.30 Přestávka
13.30 – 14.30 Teoretická část práce s energií a dechem, budeme se učit jak modifikovat první a druhou sérii, čím se liší a jak se mohou prolínat
14.30 – 15.30 Praktická aplikace a trénink adjustmentů aneb přenesení do praxe toho co jsme se naučili, jak pracovat s překážkami a zraněními nejen na těle, ale i na duši
15.30 – 16.30 Úvod do balančních a inverzních pozic a co nám mohou tyto pozice přinést s pohledu hlubší práce s bandhami , aneb jak vypadá svět vzhůru nohama a proč je dobré umět přenést kyčle and ramena

Otázky a odpovědi
17.00 Chanting - Ganapati Puja
17.30 Závěr

Kapacita: 12 osob

9.6. Inspirativní náměty pro nahlížení současnosti - Irena Kovářová

9.6. Inspirativní náměty pro nahlížení současnosti - Irena Kovářová

Současná doba nese množství otázek. Je vše jen náhoda nebo existují nějaké vyšší zákonitosti, které ovlivňují dění na Zemi? Je každá etapa existence Země zcela jiná nebo fungují určité cykly, které se pravidelně opakují?

18.6. Čakra jóga - Barbora Hu

18.6. Čakra jóga - Barbora Hu

přítomnost jako střed prostor jako setkání potencí spojení nádechu a výdechu styčna horního a dolního světa tep života tanec vědomí a energie setkání osobního a nadosobního rytmus oživení mandaly

21.5.-22.5. Hormonální jóga - Yvona Švecová

21.5.-22.5. Hormonální jóga - Yvona Švecová

Hormonální jóga je přírodní terapie na bázi energetické jógy. Harmonizuje ženský hormonální systém a její účinky ocení ženy každého věku.

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.