Jak na bolavá záda aneb jak pečovat o svá záda

Rezervace nutná.
Cena: 450 Kč
Čas: 17:00 – 19:00

Snažíte se „něco“ dělat, cvičit a záda stejně bolí? Nemusí to být nutně paralizující bolest, může jít o bolest mírnou, obtěžující, o které stále víte a při určitých pohybech si musíte dávat pozor. Naše tělo je zázračný dar a pokud mu nasloucháme a porozumíme tomu, že vše, co prožíváme, se na něm projevuje, máme klíč k uzdravení. Na tomto semináři se lehce podíváme na anatomii, dotkneme se naší psychosomatiky, objevíme svoje chybné pohybové návyky a hlavně si ukážeme praktické věci, které můžete zařadit do svého běžného života a zohlednit je i při cvičení.

O lektorce:
Již 25 let se se zabývám různými pohybovými aktivitami a vedu lekce především pro ženy. Přes aerobik a různé formy posilování jsem se postupně dostala k jemnějším formám cvičení a především ke svému tělu, kterému jsem příliš nenaslouchala. A tak mě jednoho dne zastavilo. Byla jsem donucena začít naslouchat a hledat možnosti, jak mu – sobě pomoci.... a také totálně změnit svùj přístup.
Vše, co mi pomohlo, využívám při své práci s ostatními lidmi. Stále se zaměřuji na pohybový aparát (bolesti, výhřezy plotének, skoliózu), ale z jiného úhlu. Žijeme ve spěchu, stresu, nakládáme si toho na sebe příliš, záda a klouby bolí, duše volá o pomoc. Každý má možnost najít si zpùsob, který mu pomůže.
Moje pomoc přichází přes tyto metody: doporučený terapeut Dornovy metody, kraniosakrální terapie, baňkování, cvičení Spirální stabilizace dle MUDr. Smíška,lektor jógy a Hormonální jógové terapie pro ženy, grafoterapie.

Více se můžete dozvědět na www.poslouchejse.cz a www.hormonalyoga.cz
Rezervace nutná.
Cena: 450 Kč

Workshop povede: Marcela Velková


13.10. Sebeovládání - večerní jógový seminář s Luckou Huříkovou

13.10. Sebeovládání - večerní jógový seminář s Luckou Huříkovou

"Cestou tapasji dojdeš k míru. Kráčej s očima široce otevřenýma.“ „Nenech se sklíčit starostí o sebe sama natolik, abys zmeškal všechny zázraky života.“ Eilleen Caddyová

6.10. Kurz jógy pro muže s Michalem Gajdošíkem

6.10. Kurz jógy pro muže s Michalem Gajdošíkem

Myslíte, že jóga je jen pro ženy? Přijďte se přesvědčit, že i pro muže jóga přináší spoustu benefitů: posílí a protáhne tělo, zmírní stres a uvede vás do pohody.

9.6. Inspirativní náměty pro nahlížení současnosti - Irena Kovářová

9.6. Inspirativní náměty pro nahlížení současnosti - Irena Kovářová

Současná doba nese množství otázek. Je vše jen náhoda nebo existují nějaké vyšší zákonitosti, které ovlivňují dění na Zemi? Je každá etapa existence Země zcela jiná nebo fungují určité cykly, které se pravidelně opakují?

Ke čtení

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD

Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.