Jóga a společná snídaně - Veronika Plátová
20. listopadu 2021
Rezervace nutná.
Cena: 390 Kč
Čas: 8:30 – 10:30
Zveme vás na sobotní ranní jógu s výbornou snídaní podle principů Ájurvédy.
Toto dynamické jógové flow bude zaměřeno na posílení středu těla a uvolnění velkých kloubů, rozproudění lymfy a zvýšení naší imunity. Skrze dechové techniky nejen posílíme plíce, ale zkusíme změnit stav našeho vědomí a dotknout se tak meditace.
Po lekci se můžete těšit na: prohřívající podzimní smoothie, ovesnou kaši, slané špaldové krekry s pomazánkou, sklenku prosecca a lahodnou kávu.
Lekci vede: Veronika Plátová
Snídani připavuje: Edita Soukupová
Rezervace nutná.
Cena: 390 Kč
8. a 9. 6. Úvod do Rozvahy pohybu s Matejom Jurenkom
Matěj Jurenka - mezinárodně uznávaný učitel jógy, který působil několik let v Šanghaji a na Bali přijede podruhé do ČB. Nenechte su ujít jeho inspirativní metodu.
29.11. Tradiční tantra jóga - Helena Březinová
Tradiční tantra jóga je prastará a léčivá kombinace asán, dechových cvičení a meditace. Klademe důraz na jemné a nenásilné provádění pozic, koncentrací rozšiřujeme naše vnímání tělesné vitální energie a všech vnitřních procesů.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.