Obličejová jóga - Tereza Velhartická
Květen 15, 2026
Rezervace nutná.
Cena: 1.990 Kč
Čas: 16:00 – 18:30
"Dejte své tváři nový dech - rezervujte si místo právě teď."
Toužíte po mladším a svěžejším vzhledu bez zásahu plastické chirurgie ?
Obličejová jóga je přirozená metoda, která zpěvňuje svaly, vyhlazuje vrásky a rozzáří vaší pleť. Na workshopu se naučíte praktické techniky, které zvládnete cvičit kdykoli doma - stačí jen pár minut denně. Dopřejte si jedinečný čas pro sebe a objevte, jak drobné změny v péči o obličej dokážou přinést velké výsledky.
Co si z workshopu odnesete ?
* Naučíte se základní cviky pro jednotlivé partie obličeje
* Návod na domácí cvičení
* Podklady ke cvičení
Harmonogram:
* Úvod do tématu obličejové jógy
* Ranní restart obličeje a těla
* Série cviků pro začátečníky pro dekolt, krk a obličej
* Relaxační masáž
Co je potřeba si s sebou vzít ?
Zrcátko, olej na masáž obličeje & hydratační vodu, čelenku, pohodlné oblečení
Kontraindikace:
* Zánět & virové onemocnění
* Migréna, nachlazení
* Menzes (první 2 dny)
* Onkologické onemocnění
* Těhotenství (1. trimestr), těhotenství prvorodička
* Kojení
* Tento workshop není vhodný pro lidi s parézou - je nutná individuální lekce
Cena: 1.990 Kč
Své místo si rezervujte na recepci studia nebo na: info@thinkyoga.cz
24.10. Ásana a Pránájáma v praxi - Kateřina Hilerová
Zveme vás na praktický jógový seminář, ve kterém se zaměříme na vědomé nastavení ásan, individuální potřeby našeho těla a principy zdravého pohybu. Prohloubíme také porozumění pránájámě a ukážeme si, jak pomocí dechu podpořit zklidnění, energii i vnitřní rovnováhu. ????♀️
24.10. Cesta ke koncentraci, meditaci a dlouhodobé spokojenosti - Katka Hilerová
Osmistupňová cesta jógy v praxi, aneb jak uchopit jógovou filozofii, aby pro nás byla užitečná v každodenním životě.
30.10. Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutku Ivčou Beránkovou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
