Podzim s Ájurvédou - přednáška Jany Šimonové
23. říjen 2019
Rezervace nutná.
Cena: 400 Kč
Čas: 18:00 – 21:00
Ájurvéda je vědou uvědomělého žití, jež vznikla ve starověké Indii. Ájurvéda vyučuje takový životní styl, který pokud ho člověk žije, předchází nemocem a těší se pevnému zdraví a pocitu pohody.
V tento večer se seznámíme s ájurvédskými principy, které nám připomenou schopnosti samoléčby a naučí, jak si udržovat nebo znovu získat zdraví léčivou stravou, vyrovnaným životním stylem a vnitřním klidem.
Naladíme se na přírodní rytmické změny týkající se dne, ročního období a fázích života od zrození ke stárnutí.
Sezónní doporučení má velký vliv na fungování těla a trávení.
Budeme se proto věnovat období podzimu a zimě, abychom se udrželi i během chladného období v plném zdraví.
Řekneme si jak maximálně využít pozitiv, které podzim a zima přináší pro naše tělo a trávení a zároveň i snížili negativní dopad, který s sebou každá sezónní změna nese.
Povíme si, jakými technikami a jakými olejovými přípravky opečovávat tělo, jak předcházet bolestem zad a kloubů, které se v období „VÁTY“ projevují a zintezivňují, jak posílit svůj trávicí oheň vhodnou stravou a jaké rituály vnést do každodenního života, a široce tak působit proti stárnutí a k odstranění únavy.
Naučíme se automasáž, která nám přinese velký užitek.
Přednáška proběhne v menších prostorách naší meditárny, proto je kapacita omezena na 12 lidí.
Rezervace nutná.
8. a 9. 6. Úvod do Rozvahy pohybu s Matejom Jurenkom
Matěj Jurenka - mezinárodně uznávaný učitel jógy, který působil několik let v Šanghaji a na Bali přijede podruhé do ČB. Nenechte su ujít jeho inspirativní metodu.
29.11. Tradiční tantra jóga - Helena Březinová
Tradiční tantra jóga je prastará a léčivá kombinace asán, dechových cvičení a meditace. Klademe důraz na jemné a nenásilné provádění pozic, koncentrací rozšiřujeme naše vnímání tělesné vitální energie a všech vnitřních procesů.
Ke čtení
CHCI JÍST JEN KDYŽ MÁM HLAD
Setkávám se s názorem, že je jakýmsi ideálem dosáhnout tohoto stavu – jíst jen a pouze tehdy, když máme fyzický vjem hladu.
